witam! pierwszy raz bede brał taki srodek, czytałem troche o nim i głównie chodzi mi o rozpiske jak to brac! bede miał tego 100 tab! czy wystarczy na cykl około 8 tygodni bo chyba w mniej wiecej takim okresie c zasu sie bierze ten specyfik! brałem juz thermal pro ale mnie nie rusza i mojego kumpla tez wiec jest chyba przereklamowany! chciałbym [...]
Siemka mój kumpel właśnie konczy cykl metanem ruskim i kupił sobie własnie kreatyne i bedzie brał ja podtrzymanie ile czasu po skonczeniu cylku mietkiem powinien zaczac brac kretayne?? DZIEKI POZDRO
Witam! Jestem dopiero początkujący i jestem w zielony w sprawie suplementów. Ćwiczę dopiero 2 cykl z Grupy I, jaki zaproponował Michail. Muszę przyznać że poprawia mi się sylwetka, kondycja i siła, przytyłem też 3 kg ale mysle ze to malo.. Diety scislej nie mam, poprostu jem duzo produktow zawierajacych bogate wartosci odzywcze, ale nie ukladam [...]
Mam 16 lat, waże 82kg, mam 180cm wzrostu i jestem aktywny fizycznie. Chciałbym żebyście ocenili moją diete (masa) , ponieważ nieługo zaczynam cykl na 2xCP. Oczywiście niektóre posiłki ulegają zmianom. 2,7g B na 1kg ciała 1,8g T na 1kg ciała 6,7g Ww na 1kg ciałą 217g B 150 g T 550g Ww 4430Kcal I Posiłek 8:00 Mleko 250ml Płatki owsiane 100g rodzynki [...]
[...] - Unoszenie sztangielek bokiem w górę 1X e) Biceps - Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt młotkowy) 1X f) Brzuch "brzuszków' z obciążeniem 2X ? BEdzie to cykl na mono. I tak taki problem bo nie wiem czy dobrze zrozumialem a tematy podwieszone sa jush niezle zasyfione;/ 1 dnia mierzenia maxow ide i mierze maxy na 15 klata, [...]
Witam, za jakiś czas kończe cykl z saa i po nim zamierzam polecieć z różnymi kreatynkami i teraz mam pytanko Zamierzam wziąść w takiej kolejności: zwykły mono zaraz po cyklu przez 5 tyg. potem cell pumpa i na koniec Xpanda. i chodzi mi o przerwy jakie musze zastosować między poszczególnymi środkami ( chodzi mi aby były w miare jak najkrótsze)ale [...]
Co się stanie gdy chlopak ważący ok 65 kg, nigdy wczesniej nie cwiczacy na silowni od razu po zapisaniu sie na silke wejdzie na cykl decą??? Jakie beda konsekwencje oraz jak to wplynie na jego trening, pojdzie mu cos po tym??? Prosze nie pisac ze to bez sensu tylko co sie stanie gdy tak będzie. Pozdro i z gory dzieki za odpowiedzi
[...] na regularne posiłki 6 razy dziennie ale staram się dostarczać mojemu organizmowi potrzebne składniki do budowy masy mięśniowej + kreatyna W tej chwili jestem po drugim cyklu HST (w przyszłym tygodniu zaczynam 3 cykl) W ciągu pierwszych 2 cykli przybyło mi 7kg masy, w tej chwili waże 81 kg Mam 23 lata 178cm wzrostu, przy okazji muszę się [...]
[...] zycia. Byl wtedy wyjatkowo wysoki, jak na swoj wiek. koksy dostawal, dawali mu, nie musial zalatwiac,fajne, co? niektorzy byli zaszokowani tym w jakich dawkach on to wpie r d lal. wiecej w ksiazce. polecam ps, cykl metana typu 3 3 4 4 3 3 jest poprostu gowna warty, tyle to sie bierze dla apetytu, i dla dobrego humoru pozdr wsz poczatkujacych ;)
siemanko wszystkim mam 27 lat waze 92 kilo nie jestem gruby raczej ubity cwicze 6 mies sa efekty ale male chce zaczac kuracje mam w domciu 15 strzalow deca 2ml organon i z 500 tabletek mety mozna cos z tym zrobic i jak sie odblokowac i moze jakas rada co jesc w czsasie cyklu prosze czy ktos zna jakis cykl deca z meta i jak mam sie odblokowac
[...] do dolu 15 powtórzen *wykonujemy te 2 cwiczenia od razu po sobie, bez przerwy. po wykonaniu 1 serii , robimy 30 sek- 1 min przerwy powtarzamy cykl. *wykonujemy 4 takie cykle 3. bic: uginanie z hantelkami w siadzie 4 s.x15 powt. 5 dzien-nogi(2 zestawy na zmiane) A 1.przysiady (lekkie) 4 20 2.wypady wykroczne [...]
[...] Xpand (zwykly) juz jest w drodze do mnie. Zastanawiam sie co dokupic do niego, kasy nie starczy na drugi dobry stack i zastanawiam sie co wybrac kre-alkalyn olimpu 1500 czy cellpumpa malego? Niby cp ma pare dodatkowych skladnikow, a ka to sama kretka tylko w za***istej formie. Ostatni cykl 5 miesiecy temu cp+mono , z efektow bylem zadowolony.
[...] dodatni bilans kaloryczny ? Wiadomo że beda upały i bedzie cieżko tyle jesc...ale nie chce przez wakacje schudnac...moim celem jest nadal masa..na poczkatku wakacji bede cykl kreatynowy robil cell pump i nitro2..Wiec moze ktos mnie uswiadomi o powie jak powinna wygladac dieta w czasie wakacji...? Z góry dziekuje i Pozdrawiam Zmieniony [...]
Mam pytanko Panowie: który z tych dwuch specyfikow lepszy na cykl masowy, oczywiscie + białeczko i animal pak. Prosiłbym o jakieś uzasadnienie np. ten ma to a ten to i dlatego lepszy, albo ten brałem i mi po nim szło lepiej niz po tym drugim.
ma to byc moj drugi cykl, pierwszy byl bardzo nieprzemyslany i skladal sie z 7 strzalow omki e7d. teraz mam zamiar wziac 20 amp prolki e5d i 100 mety 20mg ed. czy takie dawki moga byc?? czy nie zamalo czegos?? staz na silowni mam 2 latka nawet troche wiecej, mam 18 lat. pozdro
Witam wsyztskich. Zamierzam zaczac cykl kreatynowy, do tego brac bialko no ii na dodatek carbo. Tylko nie wiem jak brac carbo ? COś tam niby piszą o jakiś roztworach hioertonicznych ale to nie na moja glowe. Czy moglby mi ktos napisac jak to wsyztysko brac i najlepiej jeszcze w jakich odstepach kreatyna bialko i carbo. Z gory dzieki.
witam wiec cykl dla kolegi 1-10 200mg deca/e7d 6-10 50mg winko/e2d ma jeszcze 10 amp agovirinu deopt, moze dac na poczatek zanim deca sie rozkreci? pzdr
Yoł. Zamierzem sobie zapodać taki cykl: 1-4 meta 3343 (91 tab.) (Jelfa Polsk) i do tego chciałbym wino też wersja oral (Drithis Dragon 10mg) 20mg ed też przez 4 tyg ale nie wiem czy razem z metą czy już po brać to wino doradzcie. Do tego jakieś osłonki Sylimarol w trakcie i Hepatil po. Na odblok nie wiem jeszcze.(Novla moze Clomid a może nic??) [...]
[...] wg zasad HST. Moim celem jest poprawa masy miesniowej, przy jednoczesnym zredukowaniu tkanki tluszczowej. Obecnie jestem w 5 tygodniu HST i planuje po nim zrobic nastepny cykl HST. Nie stosuje specjalnej diety z braku czasu i mozliwosci. Suplementy jakie aktualnie biore to: BCAA (olimp), HMB (olimp), L-Glutamina (olimp), Amino Whey System [...]
Chce zrobic drugi cykl kreatynowy i zastanawiam sie nad wyborem kretki. CreaPure Kaizena bedzie ok? Jeszcze jedno pytanie: czy kreatyne mozna mieszac z mlekiem 0%? Do tej pory po treningu bralem kretke razem z gainerem i glumatina w soku. Ale teraz mam czekoladowego gainera i nie wyobrazam sobie mieszania go z sokiem. Mleko 0% bedzie ok? Zmieniony [...]
